在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 137.25克.
早餐: Giglio Рикотта, АТБ Ківі, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Макароны с Маслом. 晚餐: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Айфуд Лаваш Пита, Буженина, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|