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kris_baker的日记, 2023年05月15日

在2023年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
62.3 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月15日:
1314 千卡 脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 26.80克 | 碳水物: 176.15克.   早餐: Кофе (Растворимый). 午餐: Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Апельсин, Элика Блинчики с Клубничным Джемом. 小食/其他: Голден Яблоко , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 更多的......
1797 千卡 运动: 徒步旅行 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

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