在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 22.55克 | 蛋白质: 220.73克 | 碳水物: 87.08克.
早餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 午餐: Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Erdbeere. 晚餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|