在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 102.38克 | 碳水物: 228.83克.
早餐: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Новая Деревня Сметана 15%, Петрушка, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Ясные Зори Куриное Филе, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. 晚餐: Моя Цена Макароны, Новая Деревня Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Моя Цена Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|