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🫣🙇♀️ Wochenenden machen mich fertig😅
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75.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 27.13克 | 蛋白质: 51.10克 | 碳水物: 183.22克.
早餐: Lidl Heidelbeeren, Steinhaus Guts-Kräutersülze, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Pema Vollkorn Sonne. 午餐: Gut & Günstig Gartensalat, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Mühlenhof Schweinebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pema Vollkorn Sonne. 小食/其他: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Corny Free Kirsche-Joghurt. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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