|
65,95
|
65.9 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 116.85克 | 碳水物: 166.24克.
早餐: Самокат Сметана 15%, Людмила Манная Крупа, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Банан. 午餐: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Рис, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 晚餐: Меридиан Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. 小食/其他: Etlon Латте на Миндальном Молоке, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|