|
талия - 107
|
127.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 50.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2080 千卡
|
脂肪: 90.40克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 229.54克.
早餐: Семена Льна, Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сметана 15%, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 晚餐: Мясновъ Квас Летний с Соком Яблока, Яблоко. 小食/其他: Окраина Колбаса Докторская, Calve Соус Медово-Горчичный, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Джелео Клюквенное Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Окраина Колбаса Докторская, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Груша. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|