在2015年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1361 千卡
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脂肪: 52.63克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 181.24克.
早餐: Pepperidge Farm Gingerbread Swirl Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Chocolate Raspberry Latte (16 fl. oz.). 午餐: Hot Blackcurrant Tea (16 fl. oz.). 晚餐: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, Chili's Chicken Bacon Ranch. 小食/其他: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Hot Blackcurrant Tea (16 fl. oz.). 更多的......
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2048 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 淋浴 - 3 分钟, 洗碗 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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