在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 105.54克.
早餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Раменский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Съешь Меня Авокадо, Сахалин Рыба Боковник Кеты, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Блины на Молоке. 晚餐: Ведерникова Салат Весенний, Ведерникова Куриные Оладьи, Ведерникова Салат Морковный с Сыром. 小食/其他: Ведерникова Пп - Кекс (Банан-Творог) , Салат Айсберг, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Zero Кетчуп, Глобус Шпроты в Масле. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|