在2015年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 384.77克.
早餐: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Wickbold Torrada Integral, Nabisco Clube Social Integral. 午餐: Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Suco de Laranja, Dori Bala de Goma, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Maçã, Triunfo Triunfo Cereal Mix 7 Grãos, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Triunfo Triunfo Cereal Mix 7 Grãos. 更多的......
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2319 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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