在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 48 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 92.47克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 252.06克.
早餐: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Sucuk, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Bal, Tereyağı. 午餐: Karadut, Pepsi Kola, Adana Durum, Domatesler. 晚餐: Helva, Cacık, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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