在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 113.51克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Данессия Свекла с Черносливом. 晚餐: Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Вареное Яйцо, Coffee Machine Американо с Молоком, Капучино, Protein Rex Extra Guarana. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|