在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3820 千卡
|
脂肪: 202.81克 | 蛋白质: 113.15克 | 碳水物: 379.42克.
早餐: Soko Grande Тыквенный Сок , Магнит Шаурма. 午餐: Лента Салат Гнездо Глухаря , Самса с Курицей, Fitness Formula BCAA 2:1:1. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Яшкино Вафли Шоколадные, Soko Grande Гранатовый Сок, Soko Grande Тыквенный Сок , Soko Grande Сок Яблочный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Вафли Шоколадные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Soko Grande Тыквенный Сок , Избенка Сырники Творожные 5%. 小食/其他: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|