my960906的日记, 2023年05月15日

體脂肪29.7

59.8 公斤最近减少: 23.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月15日:

900 千卡

脂肪: 42.39克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 94.58克. 早餐: 茶裏王日式無糖綠茶, 瑞穗全脂鮮乳 (400毫升), 義美黑芝麻. 午餐: 紅燒豆腐, 白飯, 炒青菜. 晚餐: Bob's Red Mill 黃豆粉, 蘋果. 更多的......

2389 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加11.9 公斤

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