在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2994 千卡
|
脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 144.95克 | 碳水物: 311.44克.
早餐: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo. 午餐: Chokito Chokito (21g), Pinhão Cozido, Pão Francês, Budweiser Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Fina, Contra-filé Grelhado, Absolut Vodka, Limão, Pernil Assado, Zinho Pão de Alho Tradicional . 晚餐: Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Brasil Cacau Minitrufa Puro Cacau 60%, Pernil Assado, Coca-Cola Refrigerante. 小食/其他: Manga Palmer, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast , Xilitol, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Cacau Show Trufa Branca. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|