在2023年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4149 千卡
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脂肪: 103.43克 | 蛋白质: 652.59克 | 碳水物: 154.39克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Aldi Trauben Kernlos. 更多的......
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一星期增加6.0 公斤
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