在2023年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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61.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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622 千卡
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脂肪: 12.03克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 85.21克.
早餐: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Doce Uva Uva Verde. 午餐: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. 小食/其他: Germani Biscoito de Nata, Danone Iogurte Corpus Light, Pêra Williams, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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