TonyFar的日记, 2023年05月14日

在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）

114.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2023年05月14日:

543 千卡

脂肪: 1.21克 | 蛋白质: 16.24克 | 碳水物: 98.30克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Gulrot 120g, Potet 100g, Rødbet rå 100g. 更多的......

3708 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 55 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

TonyFar的体重历史