在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2966 千卡
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脂肪: 84.96克 | 蛋白质: 188.87克 | 碳水物: 338.01克.
早餐: Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaufland To Go Mini Möhren, Maxima Latte Macchiato, Capri-Sonne Multivitamin, Aldi Laugenstange, Ja! Aufbackbrötchen, Spaghetti mit Tomatensoße, Kühne Senf Mittelscharf, Herta Finesse Putenbrust, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. 晚餐: BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, SPAR Chicken Sticks, Aldi Trauben Kernlos. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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