在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 100.11克 | 碳水物: 186.05克.
早餐: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Савушкин Продукт Теос 2%. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлета из Индейки, Narmak Смесь Семян для Салата, Льняное Масло, Мистраль Рис Басмати, Банан. 晚餐: Белое Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Груша, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|