在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 72.21克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Сыр Российский, Чай, Варенье, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 午餐: Чай, Лаваш, Бекон, Фасолевый Суп. 晚餐: Вафли Творожные, Сгущенка, Клубника, Чай, Вино Красное Сухое, Сыр Бри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Haas Авокадо, Салат Овощной со Сметаной, Grow Food Куриное Филе в Кляре. 小食/其他: Магнат Мороженое Фисташка Малина. 更多的......
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1600 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 16 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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