在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 121.93克.
早餐: Победа Соната без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Сыр, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Хлеб с Изюмом, Вязанка Ветчина Столичная. 午餐: Чай с Лимоном, Iglo Паста Таглиолини с Креветками, Chikalab Chikabar Coconut, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 晚餐: Сыр, Русский Спраут Редис Проростки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Изюмом, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Чай с Лимоном. 小食/其他: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|