在2023年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 107.02克.
早餐: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Lidl Heidelbeeren, Spitzpaprika, Lidl Haferflocken, REWE Avocado, Gemischte Blattsalate, Cocktailtomaten, Ei, Eiklar. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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