在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2839 千卡
|
脂肪: 117.46克 | 蛋白质: 181.97克 | 碳水物: 259.97克.
早餐: Oululainen Reilu Täysjyvä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kalkkuna Lenkki. 午餐: Omenat, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Lettu. 晚餐: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Lettu. 小食/其他: Teriyaki-kastike, Porkkanaraaste, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|