在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 88.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2267 千卡
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脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 182.05克 | 碳水物: 269.00克.
早餐: Seara Peito de Peru, Nescafé Café Au Lait, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 午餐: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Vigor Protein com Whey Morango. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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