在2023年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2175 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 120.91克 | 碳水物: 322.02克.
早餐: Iogo Creamy Yogurt, Виноград, Яйцо, Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Farm Boy Brown Bread 🍞, Авокадо, Mehadrin Dates. 午餐: Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Лук. 晚餐: Simply Campbells Chicken Broth , Kirkland Signature Креветки, Куриная Грудка Отварная, Haiku Rice Noodles. 小食/其他: Малина, Голубика, Виноград, Quaker Caramel Rice Cake. 更多的......
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稳定体重
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