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Nonostante ciclo e surplus calorico (1730 kcal giornaliere contro le 1600 da obiettivo). Molto contenta io! 😊 Settimana prossima nuova scheda in palestra e provare a non sforare 😅 Non si molla!! 💪🏻💪🏻
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2762 千卡
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脂肪: 107.95克 | 蛋白质: 154.10克 | 碳水物: 283.77克.
早餐: Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 午餐: Nutella Nutella, Tre Mulini Pane per Hamburger, Anacardi, Arachidi Caramellate con Sesamo , Eurospin Aloe Vera Disidratata, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Belbake Farina Integrale , Amadori Albume d'uovo. 晚餐: Nutella Nutella, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Provolone, Senfter Speck, Zappalà Sikanino, Lidl Pasta Brisé Rotonda, Pane Italiano. 小食/其他: Crownfield Corn Flakes Bio, Myprotein Proteine della Soia Isolate Gusto Vaniglia, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Italiano, Nutella Nutella, Ringo Cacao. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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