lentochka88y的日记, 2023年03月18日

在2023年03月18日体重纪录（没有日志纪录）

50 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月18日:

1251 千卡

脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 40.66克 | 碳水物: 169.23克. 早餐: Капучино, Курага, Чернослив, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Евразия Борщ с Говядиной. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец. 小食/其他: Пончики (Обычные). 更多的......

763 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

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