Kurvenberechnung的日记, 2023年05月13日

Sachen spannend machen kann ich… 🫣😂

80 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月13日:

1434 千卡

脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 201.92克. 早餐: Gekochtes Ei, Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Hummus Pikant, Rote Zwiebeln, Billie Green Veganer Bacon, Aldi Bio Haferdrink Natur. 午餐: Krikkikrakki Salat. 晚餐: Krikkikrakki Salat. 小食/其他: Monster Energy the Doctor. 更多的......

2243 千卡

运动: 健美操 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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