在2023年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3410 千卡
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脂肪: 171.48克 | 蛋白质: 121.08克 | 碳水物: 342.41克.
早餐: Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, Kotimaista Kaurapuuro, Tomaatit. 午餐: Lihapiirakka, Tee (Makeuttamaton), Laitilan Leipä Mansikkakakku, Pirkka Suklaakakku. 晚餐: Bratwurst, Sienet (Portabella, Grillattu), Vihersalaatti, Grillimaisteri Grillijuusto . 小食/其他: Pirkka Vehnäpulla, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kivennäisvesi, Karjalanpiirakka. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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