在2023年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
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89.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 88.87克 | 碳水物: 211.75克.
早餐: Bcaa Black Line, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Лосось на Гриле, Манго, Виноград. 晚餐: Сыр Проволоне, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Груша, Bcaa Black Line . 小食/其他: Вино Сухое. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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