在2023年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 46.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2675 千卡
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脂肪: 95.25克 | 蛋白质: 115.34克 | 碳水物: 352.57克.
早餐: Karadut, Dut, Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal, Ekmek. 午餐: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Sütlaç, Ekmek, Dalak. 晚餐: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 小食/其他: Ekmek, Sahanda Yumurta, Karadut, Karadut. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, Google Fit - 22 小时 和 51 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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