在2023年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2621 千卡
|
脂肪: 82.19克 | 蛋白质: 141.28克 | 碳水物: 331.66克.
早餐: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлеб зерновой 0,5, Мистраль Каша 5 Злаков, Окей Груша Аббат, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Fix Price Тортилья, Котлеты треска-лосось, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Базилик, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Банан, Ирмень Кефир 2,5%, Хлеб зерновой 0,5. 小食/其他: Nina Farina Тараллини Классические, Витек Пастила Воздушная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|