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candychou0319
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2023年05月12日
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29.1 蘆洲皮膚科打針止癢
喝油 abc 綠拿+鮪魚吐司
中午 鐵板燒 半碗飯 大冰拿
晚上不能碰澱粉了
晚餐吃 自製🥗 煎鮭魚 蘋果
49.6 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤
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