|
Ещё не до конца разобралась как здесь всё работает... Но учусь😃👌🏻
На фото ниже мой обед - плотный вкусный🥰
Два вида творога с пророщенной пшеницей, детским пюре; овощи, вкуснейший жёлтый болгарский перчик и хлебушек с полбой и сливочным маслом.
Хороших выходных, проведите эти дни с дорогими Вам людьми!❤️
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 80.58克 | 碳水物: 164.80克.
早餐: Сыр Тильзитер, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Актирман Пророщенная Пшеница Топинамбур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов , Варвара Краса Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 晚餐: Селяночка Гречка Варёная, Форель, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. 更多的......
|
稳定体重
|