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Pesagem do dia 11/05/2023: 77,2kg
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77.2 公斤
最近减少: 102.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 92.70克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 193.95克.
早餐: Belive Cookies Sabor Double Chocolate , Frango Assado, Tomates, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Frito. 午餐: Empadão de Frango. 晚餐: Kopenhagen Keep Kop, Osho Torradas Pasiany Queijo, Jucurutu Queijo Coalho, Alface, Abobrinha Recheada. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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