在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 186.18克.
早餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. 午餐: Укроп, Петрушка, Помидоры, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. 晚餐: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Редис. 小食/其他: Увелка Чечевица Зелёная, Увелка Зелёная Гречка. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|