在2023年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 41.46克 | 蛋白质: 43.71克 | 碳水物: 135.59克.
早餐: Sugar, SPAR Quick Cooking Oats, SPAR Long Life Full Cream Milk, Cinnamon, Coffee with Milk, Green Tea. 午餐: Tea with Milk, White Bread, SPAR Sliced Sandwich Ham, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes. 晚餐: Red Table Wine , Nestle Milo, All Gold Tomato Sauce, SPAR Potato Chips Straight Cut, I&J Beefers, Hamburger or Hotdog Rolls. 小食/其他: Woolworths Raw Almonds, Five Roses Tea, Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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