在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 56.57克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 35.19克.
早餐: Coffee. 午餐: Tesco Red Pepper, Chilli Powder , Minced Garlic, East End Peeled Plum Tomatoes in Tomato Juice, Tesco Medium Eggs, Toasted Sour Dough Bread. 晚餐: Garlic , Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Creme Fraiche, Pistachio Nuts , Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Chip Shop Sausage Chip Shop, Aldi (The Deli) German Salami. 更多的......
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1904 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 16 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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