TonyFar的日记, 2023年05月12日

在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）

114.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2023年05月12日:

1064 千卡

脂肪: 5.19克 | 蛋白质: 26.70克 | 碳水物: 151.40克. 早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Lunsj jobben. 小食/其他: Appelsin 200g, Banan 150g. 更多的......

3045 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 15 小时和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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