在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 52.66克 | 蛋白质: 72.68克 | 碳水物: 161.35克.
早餐: Suodatinkahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. 午餐: Granarolo Pecorino Romano, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Prisma Varhaiskaali, Valio Tonnikalapasta. 晚餐: Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Lidl Valkosipulipatonki, Kypsennetty Lohi. 小食/其他: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Crownfield Choco Moons, Pingviini Wanhan Ajan Vanilja & Karamelli. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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