在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 67.50克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 177.79克.
早餐: Guavas, Almonds, Orange, Pears, Bananas, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt. 午餐: Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, SPAR Sandwich Ham. 晚餐: Green Peas (Frozen) , Red Sweet Pepper, Sesame Oil , Onions , Pick n Pay Pork Sausage, Basmati Rice (Cooked). 小食/其他: Beacon Smooth White Chocolate with Original Jelly Tots, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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