在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 64.40克 | 蛋白质: 135.15克 | 碳水物: 237.94克.
早餐: Зеленый Чай, SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Шенфельд Сыр Мягкий с Голубой Плесенью, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Бегемаг Салат из Редиса и Огурцов, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Котлеты из Телятины, Barilla Макароны Вареные . 午餐: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Биточек Куриный Классический, Глобус Лагман Вегетарианский. 小食/其他: Главпродукт Грузди Маринованные, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|