在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 62.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 117.65克 | 碳水物: 139.18克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сливки 10%, Редис, Окей Груша Конференс, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина 4%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. 午餐: Гречка💢, Запечённая овсянка, Рубленые котлеты, Кофе, Крабовый салат. 晚餐: Запеканка из творога и капусты, Рубленые котлеты, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: Пицца на изолят сывороточного белк, Икорники, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|