在2023年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 117.75克 | 碳水物: 134.21克.
早餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, ISKA Маслины, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яйцо. 午餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Клубника, Кукуруза Вареная, Сельдерей, Куриное Филе на Гриле, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры Черри. 小食/其他: Клубника, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|