在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 66.54克 | 碳水物: 159.65克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Чай с Молоком. 午餐: Чай с Молоком, Ашан Индейка Стейк, Гречка Отварная, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. 小食/其他: Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|