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體脂肪29.2
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58.2 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 90.73克 | 碳水物: 105.79克.
早餐: 早安美芝城 蔥抓餅, 茶裏王 日式無糖綠茶, 統一 瑞穗全脂鮮乳. 午餐: 原萃 原萃日式綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡（不加醬）. 晚餐: 炒花菜, 炒韭菜, 清蒸鱸魚, 能多益 (Nutella) B-ready榛果巧克力威化餅乾. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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