在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 63.64克 | 碳水物: 106.03克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Fırında Köfte, Sirke, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı. 晚餐: Beşamel Sos, Levrek, Kalamar, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çoban Salatası. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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