Myounghe_lee的日记, 2023年05月11日

in che senso se posso chiedere? 

Ho perso un altro chilo e quindi ora devo sul serio mettermi a rispettare le dosi, sono sottopeso 

Non posso capire ciò che provi, ma posso pensare che puoi trovare la tua forza di cambiare. O magari di sentirti adeguata e vincere questi sentimenti di negatività, di sconfitta o, forse, di colpevolezza. Che ne hai la forza lo stai dimostrando affrontando questo periodo difficile e in fondo gridandolo qui; per uscirne tocca rispettare quei parametri che temi ma sono la sicurezza per riuscire, anche se qualcosa di contrario alla tua riuscita te li fa temere. Ciò che posso dirti è di non mollare mai perché prima o poi troverai anche tu il tuo sole dopo la tempesta Myounghe_lee ☀️ 

GRAZIE parole bellissime, non mi arrendo ora!💪💪💜 

My (troppo difficile da scrivere 😃) questo tuo commento mi ha incuriosito e sono andato a leggerne qualcuno tra i precedenti. In effetti la situazione è complessa, dal punto di vista fisico (sottopeso, amenorrea) e psicologico (rapporto con tua mamma). Ma la cosa positiva è che non ho visto nei tuoi commenti rassegnazione o vittimismo ma la forza di essere consapevole della situazione e la volontà di impegnarti per modificarla. Sicuramente, con pazienza ce la puoi fare, un passo per volta. Se posso permettermi ti do un paio di consigli. Visto che hai problemi sulle quantità, magari abbonda con i condimenti sani. 1 cucchiaio in più di evo a pasto ti fa aumentare di 200kcal senza riempirti. Oppure un po' di frutta secca come spunitino ti fa assumere grassi "buoni" per il fisico. Ce la puoi fare 💪💪💪  

grazie mille per i consigli! tra l'altro utilissimi!