在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 76.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2081 千卡
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脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 178.72克 | 碳水物: 210.67克.
早餐: Bacon, Scrambled Egg , IHOP Plain Waffles. 后早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Soft Bread Stick, Ground Beef (Cooked), Frieda's Lotus Root, Butterbur (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Skinless Chicken Breast. 夜宵: Shirakiku Roasted Soybean Flour, Now Foods Psyllium Husk Powder. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Daifuku Mochi Kusa. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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